Browsing: மருத்துவம்

உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும், செரிமான கோளாறுகளை தவிர்க்க வேண்டும் அல்லது நிம்மதியாக தூங்க வேண்டும் என்ற நோக்கத்தில் பலரும் இப்போது இரவு உணவை சீக்கிரம் (Early…

நிலவேம்பு – இந்த வார்த்தையை கேட்டாலே பலருக்கு நாவில் ஒரு கசப்பு உணர்வு வந்து போகும். குறிப்பாக, கரோனா பெருந்தொற்று காலங்களை அவ்வளவு எளிதில் யாரும் கடந்துவிட…

மாதவிடாய் என்றாலே அது ஒரு பெரும் போராட்டம்தான். உடல் சோர்வு, மனநிலை மாற்றம் எனப் பல சவால்கள் இருந்தாலும், அந்த முதல் நாளில் ஏற்படும் வயிற்று வலி…

உலக அளவில் பெண்களை பாதிக்கும் மிக முக்கியமான நோய்களில் ஒன்றாக மார்பக புற்றுநோய் உள்ளது. 1990 முதல் 2023 வரையிலான காலகட்டத்தை ஆய்வு செய்து ‘லான்செட் ஆன்காலஜி’…

காலநிலை மாற்றங்கள் நிகழும் போது, நம்மை சுற்றியுள்ள சூழலில் பல்வேறு நுண்கிருமிகளின் தாக்கம் இயற்கையாகவே அதிகரிக்கிறது. இத்தகைய சூழலில், உடல் நலனில் நாம் காட்டும் சிறிய கவனக்குறைவும்…

முன்பெல்லாம் கல்லீரல் பாதிப்பு என்றால் அது மது அருந்துபவர்களுக்கு மட்டுமே வரும் என்ற பொதுவான கருத்து இருந்தது. ஆனால், இன்று மது அருந்தாதவர்களுக்கும் கல்லீரலில் கொழுப்பு படிந்து…

இன்றைய நவீன உலகில், ‘பிஸியாக’ இருப்பது ஒரு பெருமையாக பார்க்கப்படுகிறது. வேலையை முடிப்பதற்காக நள்ளிரவு வரை கண் விழிப்பதும், காலையில் சோர்வை விரட்ட காபியை துணையாக கொள்வதும்…

மொறுமொறுப்பான பக்கோடா, பூரி மற்றும் வடை போன்ற வறுத்த உணவுகளை பார்த்தால் நாவூறாதவர்களே இருக்க முடியாது. சுவைக்கு குறைவில்லாத இந்த உணவுகள், சாப்பிட்டு முடித்தவுடன் வயிற்றுக்கு மட்டும்…

சிலர் காரணமே இல்லையென்றாலும் அடிக்கடி மொபைல் பார்ப்பார்கள். நோட்டிஃபிகேஷனே வரவில்லையென்றாலும், மொபைல் பார்த்து அதை ஸ்க்ரோல் செய்வது இன்று பலருக்கும் பழக்கமாகிவிட்டது. இப்போது இந்த செய்தியைகூட நீங்கள்…

சோம்பு மற்றும் சர்க்கரையை ஒன்றாக உட்கொள்வது உடலுக்கு ஒரு வரப்பிரசாதம். அவை பல நோய்களுக்கு மருந்தாக செயல்படுகின்றன. அவை வாயை புத்துணர்ச்சியுடன் வைத்திருப்பது மட்டுமல்லாமல், பல்வேறு நோய்களிலிருந்தும்…