Browsing: ஃபிட்னஸ்

அஜித்குமார் தற்போது வெளிநாடுகளில் நடக்கும் கார் பந்தயங்களில் கலந்துகொண்டிருக்கும் அஜித்குமார் தனது திரைப்பயணம் குறித்து மனம் திறந்துள்ளார். நான் சினிமாவுக்கு வந்த புதிதில் தமிழ் பேச தெரியாது.…

அரசின் தலைவராக 25ம் ஆண்டில் அடியெடுத்து வைக்கும் பாரத பிரதமர் திரு.நரேந்திர மோடிக்கு பாஜக மாநில பொருளாளர் S.R.சேகர் தனது எக்ஸ் பக்கத்தில் வாழ்த்து தெரிவித்துள்ளார். ஓராயிரம்…

மனஅழுத்தம் எப்படி சமாளிப்பது – Stress Management | Stress Relief | Stress Alert https://www.youtube.com/watch?v=-cOyEm3cHdI

இன்றைய அவசர பரபரப்பான உலகில், காலை உணவை பெரும்பாலான மக்கள் தவிர்த்து ஏனோ கடனுக்கு எதையோ சாப்பிட்டு அலுவலக பணிக்கு செல்கிறார்கள். சிலர் வழக்கமான இட்லியை நாலு…

மின்சார வாகனங்களின் தயாரிப்பை ஊக்குவிக்கும் வகையில் செயல்பட்டு வரும் “பேம்” திட்டத்தின் மூன்றாம் கட்டம், விரைவில் அறிமுகப்படுத்தப்படும் என, மத்திய கனரக தொழித்துறை அமைச்சர் எச்.டி.குமாரசாமி தெரிவித்துள்ளார்.…

உடல் ஆரோக்கியத்துக்கான இந்த 8 பழக்கங்களை பின்பற்றினால் போதும்… நாம் வாழும் இந்த அவசர உலகில் யாரும் உணவு பழக்கத்தினை சரிவர கவனித்து கொள்வதில்லை. அதன்படி நம்…

இன்றைய இயந்திர வாழ்வில் அனைவரும் தங்கள் உடல்நலனில் அக்கறை செலுத்திக் கொள்வதென்பது இயலாத ஒன்றாகி விட்டது. பெரும்பாலான மக்கள் உணவு முறை மற்றும் வாழ்வியல் முறைகளை மாற்றியமைத்துக்…

பக்கவாதத்தால் நடக்க முடியாமல் அவதிப்படுவோர்க்கு அரசு யோகா மற்றும் இயற்கை மருத்துவமனையின் கைநுட்பத் துறை பேராசிரியர் டாக்டர் தீபா சூப்பர் டிப்ஸ் சொல்லுகிறார். பக்கவாதம் பக்கவாதம் என்பது…

‘ஹலா’ என்றால் ‘ஏர் கலப்பை’ என்று பொருள். இவ்வாசனத்தில் உடல் ஏர் கலப்பை வடிவில் இருப்பதால் இப்பெயர் பெறுகிறது. இது ஆங்கிலத்தில் Plough Pose  என்று அழைக்கப்படுகிறது.…

‘நவ’ என்றல் வடமொழியில் ‘படகு’ என்று பொருள். இந்த ஆசன நிலை படகு போல் இருப்பதால் படகாசனம் ஆகிறது. தண்ணீரில் படகு தனது சமநிலை மாறாமல் எப்படி…