Browsing: ஃபிட்னஸ்

சமீபகாலமாக நம்மில் பலருக்கு உடல்நலம் மீது அக்கறை கூடியிருக்கிறது. காலையில் எழுந்ததும் கையில் வாட்ச் கட்டிக்கொண்டு அல்லது மொபைலை கையில் பிடித்துக்கொண்டு “இன்னைக்கு எப்படியாவது 10,000 ஸ்டெப்ஸ்…

நம் பாட்டி காலத்தில்கூட, 10 – 15 குழந்தைகள் வரை பெற்றிருப்பார்கள். அத்தனை குழந்தை பெற்றெடுத்ததாலே நம் பாட்டிக்களை ‘ஆரோக்கியமானவர்கள்’ என சிலர் சொல்வர். ஆனால் உண்மையில்…

இன்றைய டிஜிட்டல் உலகில் இன்ஸ்டாகிராம் ரீல்ஸ் முதல் யூடியூப் ஷார்ட்ஸ் வரை எங்கு பார்த்தாலும் ‘நோ சுகர் சேலஞ்ச்’ (No Sugar Challenge) பற்றிய பேச்சுகள்தான் அதிகம்.…

சிலர் காரணமே இல்லையென்றாலும் அடிக்கடி மொபைல் பார்ப்பார்கள். நோட்டிஃபிகேஷனே வரவில்லையென்றாலும், மொபைல் பார்த்து அதை ஸ்க்ரோல் செய்வது இன்று பலருக்கும் பழக்கமாகிவிட்டது. இப்போது இந்த செய்தியைகூட நீங்கள்…

காலையில் எழுந்தால் பனிப்பொழிவு அல்லது இதமான குளிர் இருக்கிறது, ஆனால் மதியம் 12 மணிக்கு வெயில் வாட்டி வதைக்கிறது. இந்த சூழலில் அலுவலகத்திற்கு சென்றால் ஒருவருக்கு தும்மல்,…

உள்ளங்கைகளில் வியர்ப்பது என்பது பலருக்கும் இயல்பான ஒன்றாக தோன்றலாம். வெயில் காலத்திலோ அல்லது ஒரு நேர்காணலுக்கு செல்லும் போதோ பதற்றத்தில் கைகள் நனைவது சாதாரணமானது தான். ஆனால்,…

திரைப்படங்களில் வரும் சில காட்சிகள் நம் மனதில் நீங்காமல் இடம் பிடித்து விடும். அந்த வகையில் ஈரல் என்றதும் பலருக்கும் ‘எம் மகன்’ திரைப்படத்தில் நடிகர் நாசர்,…

இயற்கையின் படைப்பில் ஆண், பெண் என்ற வேறுபாட்டைத் தீர்மானிப்பது நமது செல்களுக்குள் இருக்கும் குரோமோசோம்கள் தான். பொதுவாக பெண்களுக்கு இரண்டு ‘X’ குரோமோசோம்கள் (XX) இருக்கும், ஆண்களுக்கு…

பொதுவாக நம் வீடுகளில் குழந்தைகளுக்கு தலையில் பேன் இருந்தால், “அது எல்லாருக்கும் வர்றதுதானே, ஒரு பேன் சீப்பை வைத்து எடுத்துவிட்டால் போய்விடும்” என்று மிக சாதாரணமாக நினைப்பதுண்டு.…

வாழ்க்கையில் ஒருமுறை கூட கோபப்படாத மனிதர்களே இருக்க முடியாது. போக்குவரத்து நெரிசல், அலுவலக வேலைப்பளு, வீட்டில் ஏற்படும் சின்ன சின்ன வாக்குவாதங்கள் என ஏதாவது ஒரு சூழலில்…