Tag : toxins

மருத்துவம்

கல்லீரலை பலப்படுத்த உதவும் சில இயற்கையான வழிமுறைகள் இதோ!

Pesu Tamizha Pesu
கல்லீரல்தான் மனித உடலில் மிகப்பெரிய சுரப்பியாகும். சுமார் 1 1/4 கிலோ எடை கொண்டது. செம்பழுப்பு நிறத்துடன் காணப்படும். கல்லீரல் வயிற்றின் மேல் பகுதியில் அமைந்துள்ளது. கல்லீரலில் ஏதேனும் பாதிப்புகள் ஏற்பட்டால் அது உடலின்...
ஃபிட்னஸ்

நரம்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்தும் ஹலாசனம்! – ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கான யோகாசன பயிற்சி

Pesu Tamizha Pesu
‘ஹலா’ என்றால் ‘ஏர் கலப்பை’ என்று பொருள். இவ்வாசனத்தில் உடல் ஏர் கலப்பை வடிவில் இருப்பதால் இப்பெயர் பெறுகிறது. இது ஆங்கிலத்தில் Plough Pose  என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஹலாசனம் பயில்வதால் மணிப்பூரகம், அனாகதம் மற்றும்...
மருத்துவம்

உடலில் உள்ள தேவையற்ற நீரை வெளியேற்றவும் நீரின் அளவை தக்கவைத்துக்கொள்ளவும் சில மருத்துவ குறிப்புகள் இதோ!

Pesu Tamizha Pesu
நமது உடலில் நீரை தக்க வைப்பது என்பது ஒரு பொதுவான மற்றும் தற்காலிக நிலை, இது சில நாட்களுக்குப் பிறகு இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். உங்கள் உடல் அதிகப்படியான தண்ணீரை வைத்திருக்கும் போது மட்டுமே...
உணவு

பலாப்பழத்தில் ஒளிந்துள்ள மருத்துவ குணங்கள்!

Pesu Tamizha Pesu
நமது பழந்தமிழர்கள் தெய்வீக பழங்களாக கருதிய முக்கனிகள் மா, பலா மற்றும் வாழை ஆகும். இதில் தமிழக – கேரள மேற்குத்தொடர்ச்சி மலைகளை பூர்வீகமாக கொண்ட சுவையான “பலாப்பழம்” சாப்பிடுவதால் உண்டாகும் நன்மைகள் என்ன...
உணவு

மாதுளம்பழம் சாப்பிடுவதால் இவ்வளவு நன்மைகள் கிடைக்கின்றதா?!

Pesu Tamizha Pesu
மாதுளம் பழத்திற்கு மாதுளங்கம் என்ற பெயரும் உண்டு. மாதுளையில் இனிப்பு, புளிப்பு, துவர்ப்பு ஆகிய மூன்று ரகங்கள் உள்ளன. இதில் இனிப்பு, புளிப்பு இரண்டு ரக மாதுளையும் சக்தியளிக்கும் பழத்தில் சிறந்தது. மாதுளையின் பழம்,...