Tag : relaxation

மருத்துவம்

ஆரோக்கியத்தை அள்ளித்தரும் ஆயில் புல்லிங் பற்றித் தெரியுமா?!

Pesu Tamizha Pesu
நல்லெண்ணையினால் தினந்தோறும் வாய் கொப்பளிப்பதால் ஆயிரக்கணக்கான நோய்கள் தீரும் என சித்த மருத்துவத்தில் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. தற்காலத்தில் இந்த மருத்துவ முறை ஆயில் புல்லிங் என அழைக்கப்படுகிறது. ஆயில் புல்லிங்கினால் கிடைக்கக் கூடிய மருத்துவ பலன்கள்...
ஃபிட்னஸ்

மனதை ஒருமுகப்படுத்த உதவும் சவாசனம்! – ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கான யோகாசன பயிற்சி

Pesu Tamizha Pesu
வடமொழியில் ‘சவ’ என்றால் ‘இறந்த உடல்’ என்று பொருள். இறந்த உடல் போல் அசையாமல் படுத்திருக்க வேண்டும் என்பதால் இந்த ஆசனம் சவாசனா என்று வடமொழியிலும் சவாசனம் என்று தமிழிலும் Corpse Pose என்று...