Tag : digestive system

மருத்துவம்

வயிற்று கோளாறுகளை குணப்படுத்த இயற்கையான வழிமுறைகள் இதோ!

Pesu Tamizha Pesu
வயிற்றுகோளாறு என்பது ஒரு வலியை மட்டும் குறிப்பது இல்லை. வயிறு வலி, மேல் வயிறு, அடிவயிறு வலி, வயிற்றில் வாயு பிரியாமல் உப்புசமாகி இருப்பது என்று பல விஷயங்களையும் கொண்டிருக்கிறது. அதனால் தான் கைவைத்தியம்...
ஃபிட்னஸ்

அதிக தொடை சதையை குறைக்க உதவும் தனுராசனம்! – ஆரோக்கியமான வாழ்விற்கான யோகாசன பயிற்சி

Pesu Tamizha Pesu
தனுராசனத்தை பயிற்சி செய்வதன் மூலம் முதுகுத் தண்டின் ஆரோக்கியத்தையும் நெகிழ்வுத் தன்மையையும் பாதுகாக்கலாம். தனுராசனம் ஆங்கிலத்தில் Bow Pose என்று அழைக்கப்படுகிறது. தனுராசனத்தின் மேலும் சில பலன்கள் : நுரையீரலை பலப்படுத்தி மூச்சுக் கோளாறுகளை...