Tag : siddhar walking

ஃபிட்னஸ்

எட்டு போட்டு நடந்தால் எட்டி போகும் நோய்கள்! – எட்டு வடிவ நடைப்பயிற்சியின் சிறப்புகள்

Pesu Tamizha Pesu
எட்டு வடிவ நடைப்பயிற்சியை பற்றி இந்த பகுதியில் பார்க்கலாம்.நடைப்பயிற்சியினால் பல்வேறு நன்மைகள் உண்டு என்றாலும், எட்டு வடிவ நடைப்பயிற்சியைப் பயில்வதால் மேலும் கூடுதலான பலன்கள் கிடைக்கும். எட்டு வடிவ நடைப்பயிற்சி : ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு...