ஃபிட்னஸ் நரம்பு மண்டலத்தை வலுவாக்கும் கருடாசனம்! – செய்முறை மற்றும் பலன்கள்May 25, 2022 வடமொழியில் ‘கருட’ என்றால் ‘கருடன்’ அல்லது ‘கழுகு’ என்று பொருள். கருடாசனம் ஆங்கிலத்தில் Eagle Pose என்று அழைக்கப்படுகிறது. கருடாசனம் என்ற ஆசனத்தின் பெயருக்குப் பின்னால் இருப்பது…
